[...] wziac 3g BCAA by chronic miesnie - po cwiczeniach porannych w pierwszych tygodniach rob przerwe 30-60minut zanim zjesz pierwszy posilek (spalanie z tluszczy odbywac sie bedzie jeszcze godzine po treningu) - chciales diete konkretna to masz: - pierwszy posilek: 100g platkow owsianych zalanych wrzatkiem, 10g orzechow, 1 lyzka oleju z pestek [...]
[...] dziennie (slyszalem, że na pierwszy cykl takie rozwiązanie jest najlesze). Tylko, że przez 4 tygodnie wyjdzie mi coś ponad 80 kapsulek zostanie mi prawie 20 co mam z tym robić brać dalej ? Czy to nie bedzie niebezpieczne dla wątroby ? Pierwszy cykl na ogół nie powinien przekraczać 4 tygodni. Zmieniony przez - Kryzbi89 w dniu 2006-09-23 10:49:37
Tak, jak sam zauważyłeś przede wszystkim tutaj ważna będzie sama technika wykonywania Twojej pracy, co profesjonalnie nazwane jest ergonomią pracy. Odpowiedni sposób podnoszenia obciążenia - głownie silą nóg, będzie zapewniało żywotność Twojego grzbietu na długie lata:-) jednak tak jak wspomniałeś, sam fakt posiadania pogłębionej lordozy (w [...]
Ludzie nie zakładajcie żadnych filtrów na krany bo będziecie pić wodę destylowaną bez żadnych mikroorganizmów które są nam potrzebne do prawidłowego egzystowania. A jeśli chodzi o wodę z biedronki czy wodę z Żywca Zdroju to jest wszystko jedno skoro ją sprzedają to na pewno ja sanepid zbadał i dopuścił do sprzedaży to już nie te czasy co kiedyś ze [...]
[...] pröba.,przyczm tak samo hcg blokuje wytwarzenie wlasnego lh :-( kiedys jak bym dostal mozliwsoc od lekarza brac testo nie zastanawial bym sie 2x.,a teraz rozmyslam juz co bedzie jak beda skutki uboczne i depresja po odstawieniu..:-) tak jescze rozmyslam..przysadka po chlomifenie nie zaczela pracowac odpowiednio czy to znaczy ze po tamoxafenie [...]
Niedobory sodu również niosą ze sobą poważne konsekwencje. Szczególnie osoby aktywne fizycznie powinny zwrócić uwagę na to, czy dostarczają właściwą ilość sodu. Druga taka grupa, co może by interesujące dla odwiedzających ten dział, to osoby na dietach bardzo niskowęglowodanowych. Zaleca się im raczej wyższą podaż sodu 3-5 g/dobę. Jeśli mimo [...]
Pierwszy raz slysze o takim czyms. Galaretka pomaga :D Tak jak i kisiel i ta reszta :) Nie wiem czy po rekonstrukcji bedzie tak samo silne bo nie wiem co z nim sie robi. Ale jak samo sie zrosnie to prawdopodobnie bedzie tak sama trwale ;)
Chleb z kaszy gryczanej Istnieje dość powszechne przekonanie, zgodnie z którym, chcąc schudnąć powinniśmy wyeliminować ze swojej diety pieczywo. Pogląd ten wiąże się z przekonaniem, że pieczywo dostarcza sporej dawki węglowodanów w postaci skrobi, a także zawiera gluten. Czynniki te sprawiają, że pieczywo ma wywierać negatywny wpływ na nasze [...]
1. Nazwa. KRAKEN 2. Rozpuszczalność.5/5 3. Smak.5/5 4. Pompa.3/5 5.Pobudzenie.0/5 Jak zawsze wzięte 20 minut przed treningiem rozpuszczalność dobra co do smaku dla mnie wszystko będzie dobre więc dam zawszę 5 za smak . reszta co najważniejsze pobudzenie zerowe pompa jak na brak posiłku to owszem plecy sie na pompowały zero saidów potem dla mnie [...]
Na temat stosowania HMB spotkać się możemy w internecie z bardzo różnymi opiniami. Osoby stosujące tę substancję zauważają, że nie jest to środek, którego działanie czuć w bezpośredni sposób. Dlatego też nie można porównywać HMB do suplementacji kreatyną czy chociażby beta alaniną. W przypadku tych dwóch substancji dość szybko zauważymy pozytywne [...]
Ortopeda powiedział, że własnie lepiej się będzie goiło więzadło jeśli będę ćwiczył mięśnie i lekko ruszał nogą ale oszczędzając ją oczywiście. wzmocnione mięśnie pomogą szybciej zrehabilitować kolano. gips zalozyli mi na pogotowiu, tylko szkoda, że nikt mi tam nie powiedział, że istnieje coś takiego jak lekki gips czy łuska. ale juz spoko. bez [...]
Rozumiem ze więzadło przyśrodkowe poboczne - samo się zrośnie i operacja nie będzie potrzebna? Ja obecnie mam gips ale tylko dlatego ze nie było ortezy pod ręka jutro (3 dni od urazu) mam nadzieje ze zmienia mi gips na Orteze w której co tyg mam zmieniać ruchomość o 30 stopni,na 90 stopni 3 tyg i po tych 6 tyg mogę porzucić kule i wózek (mam [...]
Rozumiem ze więzadło przyśrodkowe poboczne - samo się zrośnie i operacja nie będzie potrzebna? Ja obecnie mam gips ale tylko dlatego ze nie było ortezy pod ręka jutro (3 dni od urazu) mam nadzieje ze zmienia mi gips na Orteze w której co tyg mam zmieniać ruchomość o 30 stopni,na 90 stopni 3 tyg i po tych 6 tyg mogę porzucić kule i wózek (mam [...]
Witam Cody Montgomery to zawodowy kulturysta, który urodził się 6 sierpnia 1994r, Trenować zaczął mniej więc w 2007roku, a więc mając zaledwie 13 lat. W wieku 21 lat zdobył on kartę zawodowca, co jest nie lada osiągnięciem jak na tak młody wiek. Wiele osób twierdzi, iż jest on wielką nadzieją kulturystyki, gdyż ma ogromny potencjał podobnie jak [...]
Do jednej strzykawki mozesz walic rozne oleiny i nic ci nie bedzie wiec mozesz zmieszac test i dece.Ale nie musisz brac tego tak czesto chociaz nie wiem jaki masz test bo jak propio to musisz co 2 dzien.A co do deci to zwykla piramide sobie uloz i wtlaczaj 2 razy w tygodniu.Pozdrawiam
[...] jak symex a po drogie czuje wysokie e2 np 60 pg na sutkach , czy profilaktycznie na razie dać 0,25mg czy 0,50 mg w dniu e5d hcg czy dzień po hcg bo e4d bedzie 100mg testosteronu .Co do trądziku to zauważyłem ze znowu mnie wysyfia ale nie wiem czy to jest wina wysokiego e2 czy tez samego testa ale jak ty sobie z tym [...]
Normalnie 2,5 ml NaCl 0,5ml -1000ui wtedy insulinówka i da rade :), Co do testosteronu to czy będzie duża różnica 125 e3d a 250 e5d dla organizmu bo teraz nie wiem czy mam lecieć e3d czy e5d oraz przy mniejszych dawkach skoki tescia powinny być mniejsze ale jak to jest w twojej praktyce bo teraz dopadł mnie trądzik i mam [...]
[...] Keltona. Dobra marka, w miare popularny model ławki, w porządku opinie Co sądzicie o tych ławkach? Znalazłem też dość popularną z GymBeam za 850 zł, wiem ze jakosc pewnie bedzie wymiatala, tylko czy potrzebuje az tak drogiej lawki..? watpie Edit: znalazłem możliwe że dość istotną różnice wysokość GymBeam: 44cm K-SPORT : 47 cm Kelton : 52 cm [...]
[...] miał życiowy sezon. Ty nie wiesz, czego potrzebujesz, nie wiesz co jak na ciebie działa, więc się nie wydurniaj, idź do klubu, ćwicz pod okiem trenera, a samemu, tylko wtedy, kiedy bedziesz miał juz jakąś świadomość. Pozdrawiam i powodzenia. Zmieniony przez - KrzyśK w dniu 2017-12-26 15:05:28 Zmieniony przez - KrzyśK w dniu 2017-12-26 15:11:04
Przypadek beznadziejny.
